Sommerferien gør savnet større

Når man mister et menneske, man elsker, bliver ens familie ofte det vigtigste holdepunkt. Her finder man tryghed, omsorg og mennesker, som kender sorgen indefra. Men netop samværet kan også gøre fraværet af den, der er død, endnu tydeligere.

Den oplevelse genkender mange mennesker i sorg, fortæller Preben Engelbrekt, direktør i Det Nationale Sorgcenter.

– Når vi mister et menneske, søger vi helt naturligt mod dem, vi er tættest på. Familien kan være den største kilde til støtte. Men den bliver samtidig et spejl på det liv, der er forandret. Ved middagsbordet, på stranden eller i sommerhuset bliver man igen og igen mindet om den, der skulle have siddet der. Det kan gøre samværet både trøstende og smertefuldt på én og samme tid.

For mange bliver det særligt tydeligt i ferier og højtider.

– Hverdagen hjælper os ofte med at skabe en rytme, hvor arbejde, skole og praktiske gøremål fylder dagen ud. I ferierne forsvinder den struktur. Sommerferien er fyldt med forventninger om glæde, afslapning og fælles oplevelser. Når ens eget liv ser anderledes ud, kan kontrasten føles ekstra stor. Derfor fortæller mange, at sommerferien er en af årets mest sårbare perioder.

Nederst i pressemeddelelsen finder du fem råd til, hvordan familie og venner kan støtte mennesker i sorg hen over sommeren.

"Vi har fundet en hverdag. Men ferierne vælter det hele igen."

Kira og Jimmi Petersens 11-årige datter Lærke blev dræbt af en spritbilist under en familietur på cykel.

Sorgen over hende har været fuldstændig altoverskyggende og omvæltende for Kira, Jimmi og deres søn Emil. Fem år senere har familien så småt fundet en ny hverdag. Men når kalenderen siger ferie, bliver savnet af Lærke igen umuligt at ignorere.

– Vi har altid elsket ferier, fødselsdage og højtider. Det var dér, vi var sammen som familie og skabte minder. Når ferien kommer, er det som om alt bliver revet op igen. Der bliver mere tid til at mærke savnet, og det bliver endnu tydeligere, at vi mangler én. Efter Lærke døde, har vi egentlig bare lyst til, at det hele skal overstås, fortæller Jimmi og Kira.

Derfor har familien undladt at tage ud og rejse siden Lærke døde. Men i år har de valgt at gøre noget anderledes. De har blandt andet meldt sig til familiecamp.

Et sted, hvor sorgen ikke skal gemmes væk

Familien Petersens er deltagere på den første Familiecamps, som Landsforeningen Mistet Barn og Det Nationale Sorgcenter står bag.

Her vil de møde andre familier, som også lever med det tomrum, et barns død efterlader. Gennem fælles aktiviteter, samtaler og erfaringsudveksling får familierne mulighed for at dele det, som kan være svært at sætte ord på derhjemme, og sammen finde nye måder at være familie på.

Julie Hildebrandt-Hæsum Bender, sekretariatschef i Landsforeningen Mistet Barn, oplever, at mange familier savner et sted, hvor barnet fortsat kan have en naturlig plads i familien.

– Mange tror, at målet er at lægge sorgen bag sig. Men forældre ønsker ikke at lægge deres barn bag sig. Det, de længes efter, er at finde en måde, hvor barnet fortsat kan være en del af familien og de traditioner, der skal leves videre, siger Julie Hildebrandt-Hæsum Bender.

For Kira og Jimmi handler det ikke om at få sorgen til at forsvinde.

– Lærke kommer altid til at mangle. Men vi håber, at campen kan hjælpe os med at blive bedre til at være familie med den sorg, vi alle sammen bærer rundt på, fortæller Kira og Jimmi.

Fem råd: Sådan kan du støtte mennesker i sorg hen over sommeren

• Bliv ved med at invitere: Selvom familien siger nej, betyder invitationen, at de stadig er en del af fællesskabet.
• Mindes den, der er død: Del minder, kig på feriebilleder og spørg ind til historier. Det kan være en stor lettelse, når andre også husker og tør tale om den, der er død.
• Giv plads til både glæde og sorg: Sorgen holder ikke ferie. Skab plads til nye gode oplevelser, men vær forberedt på, at man godt kan grine det ene øjeblik og savne intenst det næste.
• Drag omsorg om børnene: Tag initiativ til en aktivitet med børnene. Det giver dem gode oplevelser i en tid, hvor sorgen fylder i familien, og det kan samtidig aflaste forældrene.
• Sorgen har ingen udløbsdato: Selvom det er anden, fjerde eller tyvende sommer efter dødsfaldet, kan ferien stadig vække savn og stærke følelser. Bliv ved med at vise omsorg.

Hvad er Familiecamp?

• Familiecamp er et weekendophold for familier, der har mistet et barn.
• Campen henvender sig til familier, hvor tabet som udgangspunkt ligger mellem ét og fem år tilbage, og hvor der indgår søskende mellem 6 og 20 år i familien.
• Programmet består af både fælles familieaktiviteter og særskilte aktiviteter for børn, unge og forældre. Der vil både være kreative mindeaktiviteter og udendørsaktiviteter i naturen
• Temaerne omfatter blandt andet sorgreaktioner, forandringer i familien, fællesskab og måder at mindes den afdøde på.
• Den første Familiecamp afholdes på Himmelbjerggården ved Ry den 26.-27. september 2026. Den anden Familiecamp afholdes på Metalskolen i Jørlunde den 14.-15. november 2026.
• Tilbuddet er udviklet og afholdes i et samarbejde mellem Landsforeningen Mistet Barn og Det Nationale Sorgcenter støttet af PUF, Jascha Fonden, Ristrupfondet samt Hoffmann og Husmans Fond.
• Man kan tilmelde dig Familecamp på www.sorgcenter.dk/familiecamp

Fakta om sorg

• Cirka 31.000 voksne har mistet et barn
• Cirka 1.200 voksne mister hvert år et barn, og omkring 470 børn og unge i alderen 0–19 år mister årligt en søskende (Danmarks Statistik 2024)
• Familier med stærke relationer og god kommunikation kan bedre håndtere tabet, mens familier præget af konflikt og manglende støtte har større risiko for komplicerede sorgreaktioner
• Tabet af en forælder eller søskende kan påvirke børn og unges trivsel, relationer og udvikling. De kan føle sig misforstået af deres venner, hvilket kan føre til fremmedgørelse, social eksklusion og ensomhed.