Danskerne kæmper med at sove - god søvn er blevet den nye luksus på ferien

Den Nationale Sundhedsprofil 2025* og data fra Statens Institut for Folkesundhed viser en stigning i søvnproblemer, og hver sjette dansker kæmper i dag med alvorlige søvnproblemer, mens hver tredje sover mindre end de anbefalede syv-ni timer. Rapporten belyser en direkte og tæt sammenhæng mellem et højt stressniveau, mistrivsel, unges skærmtid og den faldende søvnkvalitet i befolkningen.

Vi vil sove godt på ferien
Hos Sunweb, der er en af Danmarks største rejsearrangører, oplever man stigende interesse for hoteller med fokus på ro og velvære, f.eks. er efterspørgslen på adult only hoteller fordoblet på de seneste tre år, og i fortsat kraftig stigning. Tendensen er i tråd med den voksende internationale trend, “sleep tourism” eller søvnturisme.

 - Vi mærker tydeligt, at flere danskere søger ferieformer, hvor ro, sundhed og god søvn er i centrum. Ferie handler ikke længere kun om sol, strand og oplevelser, men også om at lade grundigt op fysisk og mentalt, mener Jan Lockhart, nordisk chef i Sunweb.

At søvnproblemer ikke er forbeholdt danskere, viser flere internationale undersøgelser, der peger på, at søvnturisme eller soveferier er en af de mest markante rejsetrends i den vestlige verden i disse år.

 - Vores opgave som rejsearrangør er selvfølgelig at følge med i og tilbyde det, som folk ønsker sig på deres ferie. Derfor tilbyder mange hoteller i dag faciliteter med fokus på bedre søvnoplevelser, blandt andet pudemenuer, mørklægning, lydisolering og andre services med fokus på søvn, fortæller Jan Lockhart.

Et lille udpluk af nogle af Sunwebs hoteller, der tilbyder særlige services med henblik på søvn, f.eks. pudemenu:

Grækenland: Dreams Corfu resort & spa, Korfu, Hotel King Jason Zante, Zakynthos, Bulgarien: Wave Resort, Sortehavskysten/Pomorie, Spanien: Costa Adeje Palace, Tenerife 

*Samme måling fra 2010 viste en andel på 10,2 % af de adspurgte danskere, der oplevede alvorlige søvnproblemer.